以此严节您攒了略微肉肉呢

2019-07-19 15:44 来源:未知

澳门新葡8455最新网站www.653884.com ,少女们,冬天走了,春天来啦,这个冬天你攒了多少肉肉呢,衣服越来越少了,是否还能挡住你的肉肉呢,这个春天,你慌吗?那什么是标准身材呢,肯定很多人跟我说“瘦”啊,其实太瘦了也不好啦,自然美当然是最好的

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国际通用的人的体重计算公式,以及身材比例计算公式:

标准体重=x0.9

标准体重=x0.9-2.5

正常体重:标准体重 -10%.

超 重:大于标准体重10%小于标准体重20%.

轻度肥胖:大于标准体重20%小于标准体重30%.

中度肥胖:大于标准体重30%小于标准体重50%.

重度肥胖:大于标准体重50%以上

正常女子=19-24

对照这个表格搭配妹子吃惊地发现,对于1.65m的女生来说,胸围需达到84.8cm,小腿围更是只有30cm左右才算得上“标准”。而要想要苗条,则体重必须只有47.7公斤左右,拜托!“臣妾做不到啊!”

你,做到了吗??

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一、什么是女生的标准身材

以此严节您攒了略微肉肉呢。标准的身材取决于胸部、腰部、臀部等的比例和各自的身高。如果在身体的中心画一条直线,我们可以分别以胸部和臀部为顶点造出两个三角形。如果中心线两侧 的三角形的前后和上下的比例都均等,且有交叉点正好位于腰部则可称为理想的体形。乳峰应位于从头顶起往下2个头部长度的位置,即肩头与肘部之间的正中央的地方。腰部应位于手臂微微弯曲时肘部附近的位置。臀部的理想位置时身高的整二分之一的高度。

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二、标准身材的完美比例

以此严节您攒了略微肉肉呢。以此严节您攒了略微肉肉呢。1、上、下身比例:以肚脐为界,上下身比例应为5:8,符合“黄金分割”定律。

以此严节您攒了略微肉肉呢。2、胸围:由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围,应为身高的一半。

以此严节您攒了略微肉肉呢。以此严节您攒了略微肉肉呢。3、腰围:在正常情况下,量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。

4、髋围:在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。

5、大腿围:在大腿的最上部位,臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。

6、小腿围:在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。

7、足颈围:在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。

8、上臂围:在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。

9、颈围:在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。

10、肩宽:两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。

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“减肥没有那么容易,每块肉都有它的脾气。”冬天是一个特别容易囤积脂肪的季节,对于一些爱美的女生来说,冬天就是个噩梦!所以想要拥有标准身材的女生们,一定要坚持减肥的决心啊!

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